FOR A WALK
Gefühle besser erkennen und starke Emotionen regulieren
Episoden Archiv
-
Gefühle besser erkennen und starke Emotionen regulieren
Alltagsstress und viele unserer vermeidenden Gewohnheiten sorgen dafür, dass wir zu vielen unserer Gefühle scheinbar keinen Zugang mehr haben. Wohingegen wir uns manchmal wundern, warum es zu pl...
-
Game Changer: Klarheit schaffen
Wieso Klarheit für dich selbst und deine Beziehungen so viel mehr Leichtigkeit für dein Leben schaffen kann und wie du dies für dich step by step umsetzen kannst.
Feedback & Gedanke...
-
Mit Herausforderungen umgehen & du selbst sein
Feedback & Gedanken an:
socialcelineleuschner@gmail.com
-
Mindset Folge: Warum es so wichtig ist, du selbst zu sein
In dieser Folge bekommst du neben einem kleinen Life Update von mir Inspiration dazu, warum authentisch und dankbar sein so wichtig ist und wie du dies am besten umsetzen kannst. Viel Spaß beim ...
-
Mental Health Folge: Stress Management
In dieser Folge berichte ich aus eigener Erfahrung über die Entstehung, die Auswirkungen sowie Risiken von Stress. Außerdem gebe ich dir ein paar Tipps, was du dagegen tun kannst.
-
Mindset Folge: Alleinsein (lieben) lernen
Ob es um das Single sein generell geht oder einfach nur darum, Dinge alleine zu machen - selbst, wenn du in einer Partnerschaft bist. In dieser Folge erfährst du, wieso es wichtig ist, auch alle...
-
Special Folge: Jahresreflektion 2023 - Schritt für Schritt Anleitung für dich
Hol dir Stift und Papier, mach es dir gemütlich, notier dir die Fragen und reflektiere so dein Jahr 2023. Dieser Moment ist nur für dich und deinen achtsamen Jahresrückblick.
Wenn du mags...
-
Mental Health Folge: Hohe emotionale Sensibilität
In dieser Folge erfährst du, was hohe emotionale Sensibilität ist, was die Anzeichen sind und wie du damit bestmöglich umgehen kannst.
-
Mental Health Folge: Wie du dein vegetatives Nervensystem in eine bessere Balance bringen kannst
Vegetatives Nervensystem in Balance bringen - aber wie? Das erfährst du hier in dieser Podcast Folge. Let's activate our parasympathic system, folks!
-
Wait, what? FOR A WALK is back!
In dieser Folge gebe ich dir ein kleines Life Update, was so war, was so kommt und liefere dir noch ein bisschen Mindset Input zum Thema "Werte" mit.