Stress Management ist essenziell für ein erfolgreiches, glückliches Leben. Aber woher kommt der Stress? Bist du selbst betroffen? Was kann passieren, wenn wir uns zu lange in einem gestressten Zustand befinden? Und das Wichtigste: Was können wir tun, um Stress zu reduzieren? All das erfährst du hier in dieser Folge.

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Hier noch ein Disclaimer, dass alle Inhalte auf eigenen Erfahrungen sowie dem selbst angeeigneten Wissen aus dem Studium und weiteren Quellen beruhen. Bitte suche dir professionelle Hilfe, wenn du das Gefühl hast, dass du sie brauchst!